您当前的位置: 首页 >> 资讯 >  >> 
骨盆倾斜怎么矫正图解_骨盆倾斜怎么矫正 全球滚动
来源:互联网      时间:2023-03-02 04:00:48


(相关资料图)

1、骨盆倾斜分左右倾斜和前后倾斜,其中骨盆前倾最为常见。

2、慢跑和矫正骨盆倾斜没有关系。

3、哑铃也不能矫正骨盆问题。

4、如果你的“骨盆倾斜”是前倾的话,可以做仰卧起坐(仰卧卷腹),每组30个、共做3组,做的时候要弓背,就是不能挺腰。

5、如果姿势正确通常10天就可以矫正骨盆前倾。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

X 关闭

X 关闭